Le Relaxologue de Pleine Conscience :
acteur majeur de la prévention santé en entreprise
Entre simple relaxation et thérapie, le Relaxologue de Pleine Conscience répond à un besoin grandissant de la population : proposer une pratique anti-stress de bien-être du corps et de l’esprit, simple, rapide, efficace… et sans thérapie.
Parce que la santé de votre entreprise est directement liée à celle de vos collaborateurs
Prévention par des séances de relaxation profonde de 30 min sur site en entreprise.
Basé sur l’union de la relaxation et la méditation par un toucher fixe et léger, cette pratique répond à la demande croissante des personnes de subir moins de stress au travail et d’aller vers leur mieux-être.
En quoi le Relaxologue de Pleine Conscience est-il au cœur du bien-être et de la prévention des risques psychosociaux ?
Le stress mène souvent à un mal de vivre au travail et dans sa vie courante. Cela peut avoir des conséquences douloureuses: ulcères, angoisses, dépressions, burnout, insomnies, fatigues, etc.
Par son accompagnement anti-stress, le Relaxologue de Pleine Conscience intervient en prévention de la santé.
Ce qu’est le Relaxologue de Pleine Conscience :
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acteur du champ de la santé naturelle et de la prévention de la santé,
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praticien du bien-être et du mieux-vivre en entreprise,
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professionnel de l’anti-stress et du lâcher-prise,
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spécialiste de la relation d’aide (il aide la personne à se détendre pour qu’elle soit plus posée, plus disponible à elle-même, plus consciente d’elle-même, afin qu’elle y voie plus clair dans sa vie),
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utilisant une pratique d’union de la méditation et de la relaxation, avec un toucher fixe et léger.
Ce que n’est pas le Relaxologue de Pleine Conscience :
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protagoniste médical ou paramédical : son champ d’application ne relève pas de la médecine douce, alternative, parallèle, non conventionnelle…,
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guérisseur ou similaire, car il ne traite pas les symptômes, ni n’a de compétences pour établir des diagnostics,
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thérapeute : il ne propose pas une pratique thérapeutique psychologique (psychothérapeute, psychologue) ou plus globale (Reikiologue),
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masseur (le toucher utilisé ne relève pas du massage).
Comment se déroule une séance de Relaxologie de Pleine Conscience ?
Une séance de Relaxologie dure 30 minutes.
Un bref entretien de début a lieu pour identifier la demande.
Ensuite, la personne s’allonge, habillée, sur une table de massage confortable. Il n’a rien à faire de particulier.
Pendant ce temps, le relaxologue pose les mains sur deux points spécifiques du corps et pratique la méditation dynamique de la Méthode Lao-Tseu-Ki ®.
A la fin, la personne se rassoit et il y a un entretien de fin.
Il s’agit toujours de séance individuelle, j’interviens en entreprise ou en conciergerie sur devis préalable.
Où recevoir une séance de Relaxologie ?
Quels sont les bienfaits de la Relaxologie ?
D’une façon générale, les techniques de relaxation font partie des meilleurs remèdes pour gérer le stress.
La méditation utilisée est laïque et contemporaine.
Elle prend sa source dans le savoir-faire du Chan, l’ancêtre de la méditation zen.
Ainsi, la Relaxologie de Pleine Conscience est l’alliance inédite de la relaxation et de la méditation.
C’est une technique efficace de régulation et d’arrêt du stress.
Les études sur la relaxation montrent :
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un meilleur fonctionnement du corps une fois détendu, un meilleur rythme cardiaque et pression sanguine.
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un stress réduit qui peut aider à l’amélioration de l’hypertension, l’anxiété, l’insomnie.
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un effet apaisant du toucher spécifique de 2 points du corps.
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une production d’endorphines au niveau du cerveau, substances biochimiques extrêmement bénéfiques pour le corps.
